Stabilität: 2 von 5 Funktion: 4 von 5 Aufbau: 1 von 5, benötigt eigenes Werkzeug, ggfs. Einen Stahlbohrer Qualität: 2 von 5, da viele Teile gebraucht aussahen, sonst gut Die Aufbauanleitung ist nicht zu gebrauchen. Schlechte bis gar keine Beschreibungen und sofern welche da sind, werden einfach dieselben Bezeichnungen für mehrere verschiedene Schrauben genutzt. Kommt man dann voran, stellt man fest, dass diverse Teile insgesamt fehlen oder wie bei mir, einfach einen Fabrikationsfehler haben und somit nicht an die vorgefertigten Positionen festgeschraubt werden können. Ohne eigenes Werkzeug kommt man auch nicht voran. Auf Anfrage für den Ersatz der benötigten Teile wurde zwar schnell geantwortet aber da wurde verlangt, dass Gerät wieder zurückzuschicken. Da stand nach 6h aufbauen dass Gerät bereits, wenn auch nicht 100% funktionstüchtig. Also keine Option... anderweitig kann man mit keine Teile ersetzen.

Stabiliteit: 2 van de 5 Functie: 4 van de 5 Montage: 1 van de 5, eigen gereedschap nodig, indien nodig een staalboor Kwaliteit: 2 van de 5, zoveel onderdelen zagen er gebruikt uit, verder goed De montage-instructies zijn nutteloos. Slechte of helemaal geen beschrijvingen en als die er zijn, worden dezelfde aanduidingen gewoon gebruikt voor verschillende schroeven. Als je dan vorderingen maakt, realiseer je je dat verschillende onderdelen helemaal ontbreken of, zoals ik, gewoon een fabricagefout hebben en daarom niet op de geprefabriceerde posities kunnen worden geschroefd. Zonder eigen gereedschap kom je nergens. Het verzoek om vervanging van de benodigde onderdelen werd snel beantwoord, maar het apparaat werd verzocht om teruggestuurd te worden. Na 6 uur was het apparaat al ingesteld, ook al was het niet 100% functioneel. Geen optie dus... anders kun je er geen onderdelen mee vervangen.

Erster Eindruck

Eerste indruk

Zum aufrüsten für ein Studio Zuhause um in den nächsten 10 Lockdowns trainieren zu können, auf jeden fall ausreichend. Es sind mir zwei Beschädigungen beim Gerät aufgefallen, aber ob das ab Lager oder über den Transportweg passiert ist, kann ich nicht sagen. Aber über den freundlichen Kundenservice wurde mir schnell geholfen und es wurde eine Lösung gefunden.

Om te upgraden naar een studio aan huis om de komende 10 lockdowns te kunnen trainen, zeker genoeg. Ik heb twee gevallen van schade aan het apparaat opgemerkt, maar ik kan niet zeggen of dit vanuit het magazijn of tijdens transport is gebeurd. Maar door de vriendelijke klantenservice werd ik snel geholpen en werd er een oplossing gevonden.

Das Produkt ist super,zu zweit in nur 2 Stunden zusammen zu bauen. Das einzige was nicht so geklappt hat war die Lieferung die Post hat lange damit rum gespielt(dem Verkäufer trifft dabei aber keine Schuld) ansonsten war alles einwandfrei. Schnell Rückmeldung bei Fragen und schnelle Hilfe. Danke

Het product is geweldig, twee mensen kunnen het in slechts 2 uur in elkaar zetten. Het enige dat niet lukte was de bezorging, het postkantoor heeft er lang mee gespeeld (maar de verkoper valt niets te verwijten) verder was alles perfect. Snelle reactie op vragen en snelle hulp. Bedankt

Ich hab mich entschieden zusammen mit meinem Mann jetzt in der Kälteren Jahreszeit aber auch wieder unter dem Jahr was für unsere Fitness und Kondition zu machen. Mein Mann schwört da auf Krafttraining . Da es aber unheimlich ins Geld geht wenn man im Fitnessclub ist haben wir uns entschieden uns im Keller einen eigenen Fitnessraum anzulegen. 'Hierfür nehme ich gerade ein Laufband unter die Lupe und mein Schatz und ich zusammen diese Kraftstation. Die Kraftsstaion kam in insgesamt fünf einzelnen Paketen zu uns. Gott sei dank denn die zusammengebaute Station hat ein Gewicht von über 134 Kilogramm. Dennoch muß ich sagen sind auch die einzelnen Pakete ganz schön schwer zu tragen vor allem weil man bei uns zum Hauseingang einen Berg hochlaufen muß. Da der Paketbote das dann natürlich nicht hochgetragen hat habe ich da schon mit den ersten Fitness Übungen mit meinem Schatz angefangen. Das Zusammenbauen bei uns hat knappe 3 Stunden und 15 Minuten gedauert bis alles nochmal überprüft war und wir die Bedienungsanleitung studiert hatten. Die Gewichte von über 50 kg die mit dabei sind sind ganz schön schwer als Frau zu stemmen aber mit Hilfe von meinem Schatz schaffe ich das auch mit links. Die Polsterungen die aus Gummi sind lassen sich super reinigen und abwischen mit einem feuchten Tuch. Mit der fertig zusammengebauten Ultimativ Gym Station lassen sich sehr viele Übungen machen egal ob für Rücken oder einzelne Muskelpartien wie Bi oder Trizeps alles lässt sich hier super trainieren. Wobei die 'Gewichte unterstützend helfen. Übungen die man hier ausführen kann werden in der Anleitung beschrieben sind aber auch über das Internet gut zu finden. Wo man sich Anregungen holen kann. Wichtig ist niemals unaufgewärmt an solche Geräte zu gehen denn das kann schnell zu Verletzungen wie Muskelrissen oder Überdehnungen führen die sehr schmerzhaft sind. Bauch und Beine lassen sich dank der mitgelieferten Schlaufe auch trainieren und auch Liegestütze mit machen. Das Training hier kann ganz schön anstrengend sein aber ich merke das meine Kondition langsam wieder kommt und ich mich auch schon viel fitter fühle. Mein Schatz ist seit dem täglich mindestens ein bis zwei Stunden am trainieren. Ich hoffe das aus ihm aber kein Arnold Schwarzenegger wird. Ich mag zwar Muskeln aber alles soll natürlich bleiben und nicht so gekünselt wirken. Meine Erwartungen wurden echt übertroffen den für diesen unschlagbaren Preis bekommt man so was tolles und vielfältig einsetzbares nirgendwo

Ik heb samen met mijn man besloten om in het koudere seizoen maar ook door het jaar heen iets aan onze conditie en conditie te doen. Mijn man zweert bij krachttraining. Maar aangezien het ontzettend duur is als je in de fitnessclub zit, hebben we besloten om onze eigen fitnessruimte in de kelder te creëren. 'Hiervoor onderzoek ik momenteel een loopband en mijn liefste en ik samen dit krachtstation. De centrale kwam bij ons binnen in totaal vijf individuele pakketten. Godzijdank, want het gemonteerde station weegt meer dan 134 kilogram. Desalniettemin moet ik zeggen dat de individuele pakketten best moeilijk te dragen zijn, vooral omdat je een heuvel op moet lopen om bij het huis te komen. Omdat de koerier het natuurlijk niet naar boven droeg, begon ik met mijn lief de eerste fitnessoefeningen te doen. De montage kostte ons bijna 3 uur en 15 minuten totdat alles weer gecontroleerd was en we de gebruiksaanwijzing hadden bestudeerd. De gewichten van ruim 50 kg die erbij zitten zijn best lastig voor een vrouw om op te tillen, maar met hulp van mijn lieveling kan ik het met mijn linkerhand. De rubberen bekleding is super eenvoudig schoon te maken en af te vegen met een vochtige doek. Met het volledig gemonteerde Ultimate Gym Station kun je veel oefeningen doen, of het nu gaat om de rug of om individuele spiergroepen zoals bi- of triceps, alles kan hier heel goed worden getraind. Waarbij de 'gewichten ondersteunend helpen. Oefeningen die hier gedaan kunnen worden staan beschreven in de handleiding maar zijn ook makkelijk te vinden op internet. Waar u suggesties kunt krijgen. Het is belangrijk om nooit naar dergelijke apparaten te gaan zonder op te warmen, omdat dit snel kan leiden tot blessures zoals spierscheuren of overstrekking, die erg pijnlijk zijn. Buik en benen kunnen ook getraind worden dankzij de bijgeleverde band en ook push-ups kunnen gedaan worden. Het trainen hier kan behoorlijk vermoeiend zijn, maar ik merk dat mijn conditie langzaam terugkomt en ik voel me al veel fitter. Sindsdien traint mijn schat minstens een tot twee uur per dag. Ik hoop dat hij geen Arnold Schwarzenegger wordt. Ik hou van spieren, maar alles moet natuurlijk blijven en er niet zo kunstmatig uitzien. Mijn verwachtingen werden echt overtroffen voor deze onverslaanbare prijs, zoiets geweldigs en veelzijdigs krijg je nergens anders

Mein Sohn hat beruflich bedingt nicht immer Zeit, regelmäßig ein Fitness-Studio aufzusuchen. So hatte er schon lange mit dem Gedanken gespielt, sich ein eigenes Fitness-Gerät zuzulegen, mit dem man vielseitig zuhause trainieren könnte. Das Klarfit Ultimate-Gym-5000 schien hierfür geeignet zu sein. Nach der Bestellung kam dann irgendwann ein Schreiben von Hermes, dass die Zustellung in den nächsten Tagen erfolgen würde. Klar, dass so ein großes Gerät nicht von heute auf morgen geliefert werden würde. Als der nette Herr dann eintraf staunten wir nicht schlecht, in wievielen Kartons die ganzen Teile verpackt waren. Wie gut, dass das Haus direkt an der Straße liegt und die Zufahrt bis zur Garage erfolgen konnte. Der Aufbau an sich war schon sehr mühseelig: die vielen Einzelteile brachten ihn fast zum Verzweifeln und einige Schrauben mußten erst gesucht werden (waren unter Hantelbank usw. versteckt. Nach gut 3 Stunden stand das Ganze dann endlich. Hier war es vielleicht hilfreich, dass er vor Jahren schon einmal ein ähnliches Gerät bei einem Freund aufbaute. Er ist bisher mit seinem neuen Trainingsgerät sehr zufrieden. Alles funktioniert, wobei es machmal etwas ""quietscht"". Die Gummipolsterungen sind gut und ausreichend und können mit einem feuchten Lappen gereinigt werden. Zum Gerät werden auch Gewichte von insgesamt 58,5 kg mitgeliefert, so dass vor allem Ungeübte sofort mit dem Training beginnen können. Diese können individuell angepasst und per Bolzen dann gesichert werden. Auch dabei: 2 Hanteln mit je 1,5 kg - für den Anfang reichen die (oder man drückt sie der Frau in die Hand)... Laut Hersteller sind bis zu 50 verschiedene Übungen möglich und wenn man sich damit schon etwas auskennt, weiß man auch, wie und wo man diese findet. Ansonsten findet man einige Übungen und wichtige Hinweise in der Anleitung - wie z.B. Dehn- und Aufwärmübungen Die Krafttraining-Station lässt Übungen für Bizeps, Trizeps und Rückentraining im Stehen zu sowie Rudertraining (für Schultern, Rücken und Arme) und auch die Beine können durch die zum Lieferumfang gehörende Beinschlaufe per Ziehübungen trainiert werden. Rechts befindet sich eine schräge Crunchbank für Bauchübungen, ein Stütz-Modul für Beinhebeübungen und für hängende Stützübungen. Unten befindet sich dann noch eine Stützvorrichtung für verschiedene Liegestützenvariationen - wenn das nicht ausreicht...

Door zijn baan heeft mijn zoon niet altijd tijd om regelmatig naar de sportschool te gaan. Lange tijd speelde hij met het idee om een eigen fitnessapparaat aan te schaffen waarmee men thuis op allerlei manieren zou kunnen trainen. De Klarfit Ultimate Gym 5000 bleek hiervoor geschikt. Na de bestelling kwam er op een gegeven moment een brief van Hermes dat de levering de komende dagen zou plaatsvinden. Het spreekt voor zich dat zo'n groot apparaat niet van de ene op de andere dag wordt geleverd. Toen de aardige meneer arriveerde, stonden we versteld van hoeveel dozen alle onderdelen waren verpakt. Het is maar goed dat de woning direct aan de straat staat en de oprit helemaal tot aan de garage zou kunnen. De montage zelf was erg arbeidsintensief: de vele losse onderdelen brachten hem bijna tot wanhoop en er moesten eerst wat schroeven gevonden worden (verstopt onder de halterbank enz.) Na ruim 3 uur was het eindelijk zover. Hier was het misschien handig dat hij jaren geleden een soortgelijk apparaat bij een vriend thuis heeft geïnstalleerd. Tot nu toe is hij zeer tevreden met zijn nieuwe trainingsapparaat. Alles werkt, hoewel het soms "piept". De rubberen bekleding is goed en voldoende en kan worden schoongemaakt Met een vochtige doek worden ook gewichten van in totaal 58,5 kg meegeleverd, zodat vooral onervaren mensen direct kunnen beginnen met trainen.Deze kunnen individueel worden aangepast en vervolgens met bouten worden vastgezet.Ook inbegrepen: 2 dumbbells van elk 1,5 kg - voor de In het begin zijn ze genoeg (of je drukt ze in de hand van de vrouw)... Volgens de fabrikant zijn er tot 50 verschillende oefeningen mogelijk en als je er al bekend mee bent, w je weet ook hoe en waar je ze kunt vinden. Verder vindt u in de handleiding enkele oefeningen en belangrijke informatie - zoals rek- en warming-upoefeningen. De meegeleverde beenlus kan worden getraind met trekoefeningen. Aan de rechterkant is een incline crunch bank voor buikspieroefeningen, een steunmodule voor leg raises en hangsteunoefeningen. Aan de onderkant is er een ondersteuningsapparaat voor verschillende push-up variaties - alsof dat nog niet genoeg is...

Sono abbastanza soddisfatto della qualità dei materiali e della fattura di questa home gym. Permette di svolgere diversi esercizi e la dotazione di pesi a disposizione ( 58.5 kg), considerando anche il fattore attrito, è adatta secondo me anche per bodybuilders di alto livello. Per avere comunque una palestra per il body building davvero completa è sempre necessario integrare con la classica panca con bilanciere( per svolgere anche squat e stacco da terra), una serie di manubri e la sbarra per le trazioni. Questa home gym è stabile e robusta con cavi e leve di buona fattura. E’ sempre bene porla su un pavimento ben livellato altrimenti( come nel mio caso) traballa un po’, ma questo non ne pregiudica in nessun modo la fruizione. Ho trovato al momento un solo difetto: considerate le dimensioni della seduta, l’esercizio per i quadricipiti( leg extension) riesce ad eseguirlo bene solo chi è alto meno 1.7 m circa, altrimenti non si riescono a distendere bene le gambe. Un vero peccato… comunque tutti gli altri esercizi si possono eseguire bene anche se si è alti più di 1.7 m circa. Davvero ottimi per esempio gli esercizi per pettorali, dorsali e tricipiti. In circa 2 metri quadrati si ha a disposizione una piccola palestra per gli amanti del body building o per chi vuole solo tonificare il proprio corpo per restare in forma o a fini riabilitativi dopo un infortunio o per migliorare le proprie prestazioni nei più svariati sport. C’è da considerare comunque che è necessario avere più di 2 metri quadrati a disposizione per poter sfruttare bene questa attrezzatura. Per esempio per l’ esercizio del vogatore ci si deve sedere sul pavimento per tirare i cavi, oppure, una volta indossata una cavigliera, è necessario avere dello spazio per gli slanci delle gambe ( per tonificare i glutei). Per recuperare un po’ di spazio sul lato sinistro si possono rimuovere, secondo me, gli appoggi per fare le flessioni sulle braccia, che possono essere fatte bene con dei semplici appoggi per push ups, senza occupare spazio. Per ridurre un po’ i costi sarebbe stato meglio non fornire del tutto questi appoggi per le flessioni perché si finisce per pagare qualcosa che non si usa. Andare in palestra spesso richiede un bel po’ di tempo a disposizione, senza contare i costi abbastanza elevati dell’abbonamento mensile. Il problema principale con apparecchiature di home fitness di questo tipo è avere lo spazio a disposizione, dopo di che, sempre che rimangano le motivazioni per utilizzarle, permettono di potersi allenare comodamente a casa propria, negli spazi di tempo a disposizione, con un notevole risparmio anche dei costi, visto che il costo iniziale tende ad ammortizzarsi in breve tempo, specialmente se viene utilizzata da più componenti di una stessa famiglia. E’ vero che molti esercizi possono svolgersi anche solo a corpo libero, con i pesi però si può avere una maggiore gradualità nell’allenamento ed una migliore focalizzazione su specifici gruppi muscolari. Ovviamente niente vieta di svolgere anche esercizi a corpo libero o di natura più strettamente aerobica( corsa, nuoto, ciclismo, ginnastica aerobica, etc) Con questa home gym, per quanto riguarda gli esercizi di tipo più strettamente aerobico c’è da tenere in considerazione che si può usare anche come un vogatore ( anche se in tal caso le gambe rimangono ferme a differenza di un vogatore tradizionale). E’ davvero versatile, e con un po’ di fantasia si possono escogitare diverse varianti, anche solo per esempio cambiando impugnatura, inclinazione, etc . Permette di allenare tutto il corpo con la caratteristica però di focalizzarsi sempre su pochi gruppi muscolari per volta a seconda dell’esercizio svolto. Senza esagerazione, secondo me bastano anche solo pochi minuti al giorno per ottenere una soddisfacente forma fisica! Davvero un valido e divertente ausilio per essere stimolati in tal senso. Rapporto prezzo/prestazioni davvero interessante( circa 500 euro Novembre 2016). Il montaggio comunque

Ik ben redelijk tevreden over de kwaliteit van de materialen en de afwerking van deze homegym. Je kunt er verschillende oefeningen mee doen en de beschikbare gewichten (58,5 kg) zijn, mede gezien de wrijvingsfactor, naar mijn mening ook geschikt voor bodybuilders op hoog niveau. Om een echt complete bodybuilding gym te hebben, is het in ieder geval altijd nodig om een set dumbbells en een pull-up bar te integreren met de klassieke halterbank (om ook squats en deadlifts uit te voeren). Deze homegym is stabiel en stevig met goed gemaakte kabels en hendels. Het is altijd goed om hem op een goed geëgaliseerde vloer te plaatsen, anders wiebelt hij (zoals in mijn geval) een beetje, maar dat doet niets af aan het plezier. Op dit moment heb ik slechts één mankement ontdekt: gezien de omvang van de sessie is de oefening voor de quadriceps (beenstrekking) alleen goed uit te voeren door mensen die kleiner zijn dan 1,7 m, anders kunnen ze hun benen niet goed strekken. Heel jammer... maar alle andere oefeningen zijn goed uit te voeren, ook als je langer bent dan ongeveer 1,7 m. Zo zijn de oefeningen voor de borstspieren, rug en triceps echt uitstekend. Op ongeveer 2 vierkante meter is er een kleine fitnessruimte beschikbaar voor liefhebbers van bodybuilding of voor degenen die gewoon hun lichaam willen versterken om fit te blijven of voor revalidatiedoeleinden na een blessure of om hun prestaties in de meest uiteenlopende sporten te verbeteren. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat het noodzakelijk is om meer dan 2 vierkante meter beschikbaar te hebben om deze apparatuur goed te kunnen gebruiken. Voor de roeioefening moet je bijvoorbeeld op de grond zitten om aan de kabels te trekken, of, als je eenmaal een enkelband hebt gedragen, moet je ruimte hebben voor de beenzwaaien (om je billen te versterken). Om aan de linkerkant wat ruimte terug te winnen, kunnen naar mijn mening de steunen voor het doen van push-ups worden verwijderd, wat goed kan met eenvoudige steunen voor push-ups, zonder ruimte in te nemen. Om de kosten wat te drukken was het beter geweest om deze opdruksteunen helemaal niet mee te geven omdat je uiteindelijk betaalt voor iets wat je niet gebruikt. Naar de sportschool gaan vergt vaak nogal wat beschikbare tijd, om nog maar te zwijgen van de vrij hoge kosten van het maandlidmaatschap. Het grootste probleem met dit type fitnessapparatuur voor thuis is de beschikbare ruimte, waarna je, zolang er redenen zijn om ze te gebruiken, comfortabel thuis kunt trainen, in de beschikbare tijd, met aanzienlijke besparingen en kosten , aangezien de initiële kosten zichzelf meestal in korte tijd terugverdienen, vooral als het door meerdere leden van dezelfde familie wordt gebruikt. Het is waar dat veel oefeningen ook alleen met het lichaam vrij kunnen worden uitgevoerd, maar met gewichten kun je een grotere geleidelijkheid in training hebben en een betere focus op specifieke spiergroepen. Vanzelfsprekend belet niets u om lichaamsgewichtoefeningen of oefeningen van meer strikte aerobe aard uit te voeren (hardlopen, zwemmen, fietsen, aerobics, enz.). die ook als roeimachine kan worden gebruikt (hoewel in dit geval de benen stationair blijven in tegenstelling tot een traditionele roeimachine). Het is echt veelzijdig en met een beetje fantasie kun je verschillende variaties bedenken, zelfs door bijvoorbeeld de grip, hoek, etc. te veranderen. Hiermee kunt u het hele lichaam trainen met als kenmerk echter dat u zich altijd op een paar spiergroepen tegelijk concentreert, afhankelijk van de uitgevoerde oefening. Zonder overdrijving zijn naar mijn mening zelfs maar een paar minuten per dag voldoende om in een bevredigende fysieke conditie te komen! Echt een valide en leuk hulpmiddel om in die zin gestimuleerd te worden. Echt interessante prijs/prestatieverhouding (ongeveer 500 euro november 2016). De montage in ieder geval

Superbe station de musculation très complète. Tout d'abord la livraison : aucun problème, livré sur palette dans mon allée. Le tout est lourd (près de 150kg) mais c'est séparé en plusieurs colis avec le poids bien réparti. Aucun problème pour les amener à l'intérieur. Les cartons sont renforcés sur les angles et sanglés, aucun problème à signaler là dessus. Pour le montage : pensez à demander la notice en français au vendeur si vous n'êtes pas familier avec l'anglais, la notice de base est uniquement en allemand et anglais. Néanmoins les dessins sont explicites et permettent de le monter sans soucis avec la légende. L'ensemble est fixé solidement avec des boulons anti desserrage, c’est de la bonne qualité. A l'utilisation j'en suis très content, les supports sont confortables, les bras et jambes bien protégés par les mousses. Cette station permet de faire de nombreux exercices différents et de muscler plusieurs parties du corps. J'ai l'impression d'avoir une salle de sport dans mon garage ! Le système de poulies fonctionne très bien, les poids sont simmples à adapter. Ce qui m'a manqué : il n'y a pas les outils nécessaire au montage, je trouve ça dommage au vu du prix de l'appareil, deux clefs supplémentaires pour aider au montage n'était pas de trop. Au final si vous n'avez pas l'outillage vous ne pourrez pas le monter. Je trouve qu'il manque également un petit livret avec les exercices possibles. Il est annoncé plus de 50 exercices possibles avec la machine mais encore faut il les connaitre pour bien les réaliser. Bon après ca se trouve sur internet mais j'aurais préféré en livret fourni avec. Enfin faite attention au volume, il fait plus de 2 mètres de haut et 2,3 m de large !

Schitterend zeer compleet gewichtstation. Eerste levering: geen probleem, geleverd op een pallet op mijn oprit. Alles is zwaar (bijna 150 kg) maar het is opgedeeld in verschillende pakketten waarbij het gewicht goed is verdeeld. Geen probleem om ze naar binnen te brengen. De dozen zijn op de hoeken verstevigd en vastgebonden, geen probleem om dat te melden. Voor montage: vergeet niet om de verkoper om de instructies in het Frans te vragen als u niet bekend bent met het Engels, de basisinstructies zijn alleen in het Duits en Engels. Desalniettemin zijn de tekeningen expliciet en kunnen ze zonder zorgen met de legende worden gemonteerd. De montage is stevig bevestigd met anti-losdraaiende bouten, het is van goede kwaliteit. In gebruik ben ik er erg blij mee, de steunen zijn comfortabel, de armen en benen worden goed beschermd door het schuim. Met dit station kunt u veel verschillende oefeningen doen en verschillende delen van het lichaam versterken. Ik heb het gevoel dat ik een sportschool in mijn garage heb! Het katrolsysteem werkt erg goed, de gewichten zijn eenvoudig aan te passen. Wat ik miste: er is geen gereedschap nodig voor de montage, dat vind ik jammer gezien de prijs van het apparaat, twee extra sleutels om te helpen bij de montage waren niet teveel. Als u niet over het gereedschap beschikt, kunt u het uiteindelijk niet monteren. Ik vind dat er ook een klein boekje ontbreekt met de mogelijke oefeningen. Er worden meer dan 50 mogelijke oefeningen met de machine aangekondigd, maar toch is het noodzakelijk om ze te kennen om ze goed uit te voeren. Goed daarna staat op internet maar ik had liever in het meegeleverde boekje gestaan. Let ten slotte op het volume, het is meer dan 2 meter hoog en 2,3 m breed!

très beau banc de musculation, pour faire travailler toutes les zones du corps comme dans une salle de sport. L'ensemble pèse 145 kg environ, il est solide et stable, mon mari l'a monté dans l'après midi tout seul, il faut un peu de place disponible pour l'utiliser de manière optimisé. les dossiers et assises sont confortables, facile a nettoyer d'un coup d'éponge. Le banc est livré avec des poids 1 de 4.5 kg et et 9 plaques de 6 kg chacune, et 2 haltères de 1.5 kg, avec cet appareil vous allez faire plus de 50 exercices différents, pour faire travailler, les bras, le dos, les abdos, la taille, le thorax les épaules, les jambes, etc, tirer, pousser, soulever, d'une simple goupille vous enlevez ou mettez un élément en place. vous pourrez travailler debout, assis, allongé, faire des pompes etc. mon mari et mon fils en font tous les jours, je fais les abdos sur le banc incliné, et l'appareil au dessus du banc incliné on prend appuie sur les avant bras et on lève les jambes, par contre l'élément papillon il va falloir que j'y travaille car je n'arrive pas a les approcher, (manque de force) mais ça va venir avec de l'entrainement. c'est super d'avoir ce genre d'appareil chez soi, quand on habite en pleine campagne loin de tout, et ça revient moins cher qu'un abonnement en salle car vous en faites quand vous voulez et autant que vous voulez sans bouger de chez vous !

zeer mooie halterbank, om alle delen van het lichaam te trainen zoals in een sportschool. De set weegt ongeveer 145 kg, hij is stevig en stabiel, mijn man heeft hem 's middags alleen in elkaar gezet, hij heeft wat ruimte nodig om hem optimaal te gebruiken. de rugleuningen en stoelen zijn comfortabel, gemakkelijk schoon te maken met een spons. De bank wordt geleverd met 1 gewichten van 4,5 kg en 9 platen van elk 6 kg, en 2 dumbbells van 1,5 kg, met dit apparaat ga je meer dan 50 verschillende oefeningen doen, werken, armen, rug, buikspieren, taille, borst, schouders , poten enz., trekken, duwen, optillen, met een simpele pin verwijder of zet je een element op zijn plaats. je kunt staand, zittend, liggend, push-ups etc. mijn man en mijn zoon doen het elke dag, ik doe de buikspieren op de schuine bank, en het apparaat boven de schuine bank nemen we steun op de onderarmen en we heffen de benen op, aan de andere kant het vlinderelement het gaat ik moet werk eraan omdat ik ze niet kan benaderen (gebrek aan kracht) maar het zal met oefening komen. het is geweldig om dit soort apparaten in huis te hebben, als je op het platteland woont, ver van alles, en het is goedkoper dan een binnenabonnement omdat je het kunt doen wanneer je wilt en zoveel je wilt zonder van je plaats te hoeven verhuizen!